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H144 《还你自己一个大人》

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H144 《还你自己一个大人》

毕洁丝著 校园出版

◎方舒

 

成长是一生的功课。每活到一个阶段,因著生理、心理、社会角色等变化,我们就面对不同的成长任务,要完成这些成长任务,我们必须不断学习。学习新的思维方式,认识並解決问题的方法,学习与人进行更精致优质的沟通,以能建立更深度的人际关系。

可太多人早就停止成长。为什麼?因为成长带来痛苦;新的学习意味著要离开自己的安全地带(comfort zone),踏进冒险;进行更精致、优质的沟通,不但要学习,要付代价,且在学习的过程中会面对尴尬、失败、拒絕或伤害。

《还你自己一个大人》的作者非常明白你我,我们都面对一种诱惑,就是逃避成长必然的痛苦,寧愿用嗑药、喝酒、纵慾,或压根儿否认问题、转換注意力,故意忽视自己的责任和问题,打死都不肯面对自己、改变自己。

因此,本书作者用溫柔诚实的态度,指出一个“成年的儿童”(Kidult)的表现和问题,让我们来对照自己,检视自己的现状。她也扼要的提出十招功夫,来帮助“成年的儿童”离开儿童期,逐步踏进成人的门槛。

在十招功夫裡,我最欣赏其中三招:第二招“纪律”(discipline),因为现代的师长、父母误把放纵当作自由,或过了头,用強权的压制取代健康的纪律训练。第三招“延后满足”(deferring gratification),因为“延后满足”像一剂预防针,增強我们面对暂时的痛苦、不完美、不满足的能力,预防我们过早放棄,让我们有耐力付出、学习、等待,以致终能嚐到成功的美果。第七招“真诚沟通”(open communication),因为真诚沟通是建立深度人际关系的必修课,也是增加自我认识的最有效方法。你可以参考作者的建议,然后实习。唔,就“从一锅汤說起”吧!

当然,你有自由选择要做“成人”(Adult) 还是“成年的儿童”(Kidult)。不过,考虑一下,为了你的父母、配偶、你的孩子......,“还你自己一个大人”。