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损害人际关系的无益行为 (2013年11月)

害人际关系益行

吴亦怡

    来到一个新环境?开始新的学期?搬到另一个城巿?换了新的工作?新同学、新房东、新邻居、新同事、新老板?最直接影响你的生活因素是什么呢?是人际关系!

    良好的人际关系让你生活的快乐一点,使你遇上的麻烦少一点,叫你得到的帮助和支持多一点,使你在新工作/学习环境的成功率高一点,让你的身心健康一点。

    谁不知道这些呢?谁不想拥有良好的人际关系呢?可交游广阔,“相识满天下”并不代表就拥有良好的人际关系;一种悲剧是当你遇到挫折困难,特别需要朋友时,才发现一箩筐的“相识”都跌离 “朋友”的定义之外;另一种悲剧是当你发现你的人际关系出问题时,往往为时已晚,人际关系的破裂和伤害(或被伤害)不是轻易能修补的。

    那该怎么办呢?你可以有一个好的开始:认识和避免做损害人际关系的无益行为。

     

    * 常见的损害人际关系的九种无益行为

    1)关系中不守规则和界限的约束,扩大自己的利益空间,贪图不属自己的财物。譬如在宿舍共用的空间霸占过多的位置,随便取(偷)用别人的食物、食具;或在公司巧取豪夺各样的福利,不顾同事的需要和权益。

    2)过分的好奇心,想全然了解别人的隐私,打听和介入对方的隐私和界限,过分的要求和索取。譬如对同学、老师、邻居、老板或同事的私生活或经济状况过份有兴趣,积极参与挖掘和传播;无意捡到别人的信件、手机、iPad或包,会“顺便、随意”地翻看一下;或到别人家做客,“好奇”地检视别人的冰箱、抽屉、化妆品或药品。

    3)不尊重他人的自主权,企图操控和压制他人。例如给别人介绍工作、找房子、推介保健秘方、做事(做菜)方法,别人好像不领情,或没有采纳,你会千方百计让他按照你的建议做,不然你会很生气,或给对方不必要的压力。

    4)攀比与嫉妒。不懂得平等地看待、欣赏别人,爱攀比,爱显出自己高人一等;若发现别人得到欣赏、爱戴或欢迎,发现自己不止羡慕,还会嫉妒。

    5)批评和争论。爱批评别人的外表、能力、做事方法、生活习惯、工作或学习等等。常觉得自己比别人懂的更多;或品味比别人高。经常霸占大伙儿的谈话主题,经常打断别人、与人争论,态度傲慢,觉得自己百分之九十九是对的。

    6)不能换位思考,对别人遭遇的困难或不幸,从不能“感同身受”,不关心、同情或体谅别人。

    7)只注意自己的感受,轻视、忽视或贬低别人的感受。

    8)不懂得感恩。别人(包括社会、学校、公司)给你帮助和付出(包括物质、时间、心力),你都觉得是理所应得的。

    9)不懂得道歉。永不为自己失言、失约、做错事道歉,甚至内心全无歉意。或在嘴上总是道歉,行为上从无改善。

     

    * 结语

    几乎所有损害人际关系的无益行为都是不顾别人的需要、利益和感受而企图以最直接的方式、最大程度地满足自我的需要和益处;若你忽略或损害他人的需要、利益和感受,最终带来的结果是关系破裂,你可能被拒绝、抛弃或惩罚。长远来看,人际关系的无益行为本质上是一种自我损害的行为,终必使自己的利益和需要被损害。

    避免上列9种无益行为,谦卑自我,放弃以自我为中心,发展同理心,顾念体恤他人的状态和需要,你就有机会建立长久的、健康和良好的人际关系。